すぐにスマホを見ちゃう…
こんちゃ(*・‐・*)/ うとでっす！ 私、最近勉強しようとすると、ずっとスマホ見ちゃうんだよ）… それも10数分とかじゃなくて酷くて1時間は見てる… 毎回後悔してて次はやらない！って思うのにやめられないんです！！ これの対処法なんでもいいのであったら教えてーーー！！(( あと、勉強にすぐに疲れて他の事やっちゃったりも… 集中できない… とにかく最近勉強があんまできてないから、 上の二つの対処法とか教えてください！ 誰かか言っていたものでも自分が効果あったものでもなんでも！！ 回答よろしくですっ！ ばいちゃ(*・‐・*)/
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あらら
うとさん、こんにちは。あかさんです。 スマホをやめられないのはあなたが弱いんじゃなくて脳がそう言う仕様だから。（アンデシュハンセンのスマホ脳って本読んでみて） 物理的な距離を離すしか、スマホを止める方法はないと思う。 親に預けるとか、禁欲ボックスに入れるとか、とりあえず視界に入らないようにすると良い。 勉強の集中が続かないなら、こまめに休憩を挟もう。 休憩中はスマホを触らず、運動や読書、仮眠をして過ごすと勉強に戻りやすくなるよ。 それでは！
勉強頑張って！
こんにちはまたはこんばんは♪ぺるだです！ 私もよくそうなってたからわかる! スマホを見ちゃうのは電源を切って箱に入れておくとか自分が見えないところに置いておくといいかも!私はそれでいつもより集中できたよ 勉強はずっとやり続けると疲れちゃうから何分やったら何分休むとか時間を決めてやってみよう!目標があればそれに向かって頑張れると思う ずっとやってても疲れるから息抜きも大事だよ！勉強がんばってね！
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