お菓子を食べすぎてしまう
おやつが大好きでやめられないです。 どうしてもすっごく食べたくて食べちゃうんです。 痩せたいのに食べちゃうんです。 対処法誰か教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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ストレスを溜めないことが1番大事！
こんにちは！えなです！ お菓子は、3時頃に食べるといいんですが、やめられない場合は、ご飯の後にするといいかもです！ ダイエットで、えな的にはストレスを溜めると太るんですよ、私って学校に行く時に歩く、食後にちょっとウォーキングをするくらいしかしてないんですけど、でも痩せることができたんです！その期間に気をつけてたことって、ストレスを溜めないことなんですよ。だから糖分はあまり摂らないということはしないようにして、ご飯を野菜とか多めに食べるようにしてました！ ご飯の後に食べるといいかもしれません！ ストレスがいちばんの敵だと思うからストレス発散必須です！ ばいばいっ！
お菓子♪
こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。 ☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆ 月奏もお菓子大好きだよ♪ 月奏が食べ過ぎないようにしてることは 食べる分だけのお菓子をお皿に入れることだよ！ 月奏は見たお菓子を全部食べちゃいそうになるから お皿に取り分けて食べるようにしてるんだ~♪ 参考にしてくれたら嬉しいな♪ では"\\(｡･ω･｡*)
食べてて良い！
ども、いぬまぐろです！ 食べてて良いです。 その代わり、運動や栄養バランスが整った食事を食べてください。 では！
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