辛い理由がわからない
最近すごく辛いです。 理由はわかんないのに夜ベットに入った時にすごく寂しくて，辛くて，悲しくなります。 別に学校で友達がいないとか，家族に嫌われているとかそんなのは一切ないのに毎晩1人になった途端寂しくなって1人で泣いています。なんなら学校にずっと居たいくらいです。 なんで辛くて寂しくなるのか，そうなる理由，対処法など教えてください。
みんなの答え
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私もです…
こんちゃ！小6の偲央です！ 私の場合は1人でいる時なんですけれど、 多分、辛いの原因は、 ・夜に周囲に誰もいない1人の空間にいるときに、孤独感が「つらい 誰も構ってくれない」などとの不安をよんでしまう ・学校生活や人間関係でのストレスが蓄積されて夜に誰もいない時にそのストレスが押し寄せてくる だからだと思っています 私がしてる対処法は ・部屋の照明を暖かい色にする ・何かに集中して気を別のものにそらす ・静かな曲を流す などをしています！ 少しでも参考になれば幸いです 長文すみません では ばいちゃ！
わかるよ
こんにちは！まっちゃです！回答が遅くなってしまいました ー本題ー けしごむさんの気持ち、とてもよくわかります。私も夜一人になったときに、なぜか胸にぽっかりと穴が空いたような気持ちになります。 実のところ私もこの感情が何なのかよくわかりません（^^; でも、辛いことや寂しいことに理由はいらないと思います。だって辛いことに変わりはありませんから。 私の対処法を紹介しますね。 ・無理に自分の感情を抑えずに、夜に気が済むまでずっと泣く。 ・好きな本を読む。（本でなくても音楽を聞いたり、自分が落ち着くことをするといいです。自分の部屋があるなら、明かりを”保安球”にするとよりリラックスできます。） 辛い理由がわからないと、誰にも相談できなくてよけいに悲しくなりますよね。 ぜひ上記のことをやってみてほしいです。 また辛くなったらこのサイトで悩みを打ち明けるのもいいと思います。 ではまた。
原因がわかったかも
こんにちは。ちょっと寂しいるるねです。 その気持ち、すっごくわかるよ。 人って、楽しいこととかがなくなると、 生きている意味がないって感じてしまうことがあるんだよね。 そして、一人になると、自分の気持ちに向き合う時間ができる。 その時に孤独と勘違いして、「寂しい」と感じてしまうことがあるんだ。 あなたの身の回りには、楽しいことがある？ もしあるなら、私の考えは間違い。 でも、最後に言わせてね。 「話してくれて、ありがとう」
ストレス♪
こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。 ☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆ 月奏はストレスのせいだと思う♪ 明確な出来事がなくても日々の生活や人間関係で 少しずつストレスが溜まってるのかも?! けしごむちゃん自身はそう思って無くても心がSOSを出してるのかもね！ ~ 対処法 ~ ・感情をノートに書き出してみる ・生活リズムを整える ↑こんな感じだよ♪ 参考にしてくれたら嬉しいな♪ では"\\(｡･ω･｡*)
ストレスを溜め込んでるかも
こんちわ。すです。本題に入ります 学校や家で無理をしていませんか？ 無理をしていると思ってなくても知らないうちにストレスを溜め込んでるかもしれないです！ 勝手に涙が出たりするのはストレスを溜め込んでる時になるみたいです！ 詳しいことは分からないので(絶対)調べてみてください！ とにかくなにがどうであれ、休んでください！ 一人の時間を大切にしてください！