最近嫌な夢しか見ません...
こんにちは、しーちゃん(あだ名)って言います。 皆さんは、最近嫌な夢とか、怖い夢っていうのを見ませんでしたか？ 私は最近ずっと怖い夢を見てて辛いです... 寝つきが悪くて寝不足っぽくて、授業中うたた寝しちゃいます。 実際にみた本当に怖かった夢の例だと、二足歩行の黒いもじゃもじゃした塊に追いかけられるっていう夢を見て、ずっとずっと追いかけてきて、夢の中の自分がそいつと目があって「ｷｬｰ」って叫んだときに飛び起きたんです。 その時はとにかく冷や汗がやばくて、心臓がバックンバックンいってました とにかくそいつの顔を忘れたくて、布団を頭まで被って忘れようとしたけど、その後一睡もできませんでした それに暗闇が怖くなってます。 誰でも良いので助けてください...対処法を教えてください
みんなの答え
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私もよくみます
対処法と言うか、怖い夢を見た時のめざめ方を紹介します。(これは私のやり方なのでしーちゃんさんには通用するかはわかりません) ①夢の中で縮こまる ②「おきろおきろおきろ」みたいな感じで一緒の言葉を連続で言う ③そうしたら目覚めると思います。
怖い夢いやー
コンピちゃ そっピーですね 私も母の遺伝子で悪夢がすごく見るんです。 そうゆうときは母が教えてくれました♪ 悪夢を見て起きたときはひたすら楽しいことや楽しいことを考えるといいです「それでもダメだ」とゆうときは楽しい本など読むと良いですね あと怖いものを見たりしなければいいですよ！ 頑張って悪夢に対抗して見てくださいね。
怖い夢の対処法♪
こんにちは~、月奏（Runa）だよ~ヾ(｡>o<｡)ﾉﾞ♪*。 ☆*:..｡. 本題 .｡.:*☆ 月奏が怖い夢の対処法を紹介するね♪ ~ 怖い夢の対処法 ~ ・就寝1時間前にはスマホ＆パソコンの使用をしない ・カフェインを含まない温かい飲み物を飲む ・軽く読書をする ・寝る前に楽しかった出来事や好きな風景を思い出す ↑こんな感じだよ♪ たまに怖い夢見ちゃう時あるよね~♪ 参考にしてくれたら嬉しいな♪ では"\\(｡･ω･｡*)
あるあるだよね…
やっほ～！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ雪姫だよー！ .+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.Start 分かるよ…！雪姫もよく悪夢見ちゃうから…まあ、リアルな悪夢だけどね（笑） (嫌いなクラスメイトの夢とか…)まあ、怖い夢見ても忘れることが多いかも…気になるなら、 音楽聴いたり好きな食べ物食べたり自分が楽しめることして気分かえよう！ .+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.End では、ご参考までに！ばいちゃ！
私もこういうことあった！
こんにちは、ハチです！ 私もよく怖い夢を見るんだけど、そういうのがトラウマになっても、 そんな物ないしそんなの夢だし実際にいない！大丈夫！みたいな考え方にすると、楽になるよ！やって見てね！
嫌な夢！
こんにちは~~、翠華です(*^^*) 本題っ 怖い夢をみるのは、もしかしたら日常のストレスとか不安があると起こってしまうのかもです！ カウンセリングの人に言ったりしてはどうですか？ お役に立てたら嬉しいです！ さようなら(*^^*)