バレー部です　ほんっっっっっとにくやしい

こんにちは！ スパイクとサーブが入ればリベロと交代でミドルブロッカーになれますよ！ サーブはジャンプフローターだったら上から落とす感じで打って、フローターだったらボールの中心を打つ感じでやる！ スパイクはちゃんと手にミートさせること、右腕をひいて左手を前に出して右腕をしっかりと振り切ることが大事！！ 以上！！ がんばって！

こんにちわ！抹茶猫って言います！！ 私は、中１から初めてバレーボールを始めました！（今は、中３で引退しました） 最初の頃は、基礎とかサーブとか形がおかしくて顧問の先生に何度も何度も怒られました（笑） でも、周りの同級生の仲間が先輩達の中に入って練習してるのを見て 「私も負けられない」って思ったので、その日から先輩達のプレーを見様見真似して練習しました！ そのおかげで、自分達の代になってから チームの裏エースになることができたり、選抜に選ばれたりとバレーボールが上達しました！（まだまだですが…） だから、るいさんは「悔しい」っていう気持ちがあるので、絶対に上手く慣れます！！ 練習メニューとしては 家 ・直上オーバー、アンダー ・サーブとかの動画を見て形確認 外 ・公園とかあったらサーブの壁打ち ・スパイクの壁打ち などです！ 基礎練習だけでなく、筋トレやランニングしていたほうがいいかもです 長くなってすいません でも、「悔しい」、「負けない」っていう気持ちがあるので上手くなれます！！ 頑張ってください　では！！

家では、毎日ボールを真上に軽く投げてレシーブでキャッチ。音を立てないように当てる。壁に向かって弱く投げて、同じ高さ・同じ場所に返す練習をする。10分でいいと思う！ 外では、ボールを前や横に投げて追いかけ、足を先に動かしてレシーブ。腕で取らず、体ごと入る意識。誰かに投げてもらえるなら、それを返すだけでOK！ ポイントは足が先、面はまっすぐ、毎日少しね。 1年生大会まで、ちゃんと間に合うよ！

うさぎです。 よくわかります。わたしバレエやっているけど覚えるのも遅いし踊りもまあまあなんです。けど今基礎を学んでがんばっています。 「その心を燃やせ」

こんちゃっ！あたちも同じ1年のバレー部だよっ 同じ1年だから、どうこう指示できる立場じゃないけど、 レシーブを上手くしたいなら、 家でだったら(マンションでもできる！) 直上アンダー、ボールが落ちてくる下で待つ練習、落ちてくるボールを上げずに ピタッ て止める練習とかがあるかな！ 外だったら、 壁パス (アンダー)連続100とか、壁にボール投げてその跳ね返ってきたボールを、上げる練習とかあるかな！ もし友達も一緒にとかだったら、友達にボールを色んな方向に投げてもらってそれを正面できちんと取る練習とかがあるよ！ レシーブ上手くなるには ・ サーブカットを、サイドステップを使い、正面に入ってセッターに向けてあげること！ あたちの顧問の先生はとりあえず真ん中に上げれば誰かがとってくれるから、真ん中に上げろ って言われたよっ！ ・腕組む下にボール1個分のスペースをあける！ そうすると、ボールが前に運べる！ ・腕を振らない、手を組んで移動しない！ とかかな！余計な事多いかも(￣▽￣;) お互いがんばろー！！応援してるゾイ