お腹の脂肪を落としたい
私は今、ダイエット中で三週間前から初めて、食事制限や、ダンスなどで日々顔や鼻、腕、足、手を新学期までに痩せようと頑張っているのですが、おなかの脂肪だけはなかなか落とせてません。(横に脂肪がついてるのではなく、おなかの真ん中に脂肪がついているって感じです) その原因は、まだ運動などが足りていないだけなのでしょうか。わかる方がいれば教えていただけると、うれしいです。また、脂肪の落とし方も教えてください。
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運動だけじゃダメ
燈頼. ダイエット 俺も中1の頃ダイエットは筋トレして2週間で2㎏落ちました 男子女子関係なく 筋トレすればお腹も引き締まる 俺はまぁ恥ずかしけど昔ちょっとお腹があれで で、いやになって筋トレして痩せてーです 俺のおすすめの筋トレのユウちゅばーの名前↓ `'hikariyade きついのもあるし、おすすめ 俺も今ダイエット中 夜体重測ったら37㎏、びっくり で、2日で1キロ落ちて36㎏、35㎏まで頑張る 俺の身長146㎝↑ まぁ食べ過ぎで、食事減らして2日で1㎏ 運動は特にしてないかな ※俺は性別上女 まぁ互いに頑張ろ またね
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