家族の悩み

こんちゃ小５です 僕もその気持すごくわかります。僕なんてちょっとした注意でもすぐ泣いてしまう人です。昨日と今日で怒られてすごいショックなことになりすごく泣きました。（今泣きすぎてすごく目が腫れている。）だから安心して！ また、泣くのを抑える方法↓ ・遠くの天井や壁を見る ・上を見る ・冷たい飲み物を飲む 　　　　　　　　　　　などをすれば少しだけ我慢できました。 でもやっぱ泣いてしまいます。無理して泣くのを我慢しなくてもいいと思います！またその日は好きな事なりしてその事を忘れましょう。 そんじゃ

こんちゃっちゃねみだよ！ わたしもちゅういされただけでも泣くから、安心して！ 私も仲間がいてよかったと思いました！ありがとう相談してくれて！ いつでも相談乗ります！学校でもよく乗ってるよ！

こんにちは！miluです！ ーーーーーーーー みるも実はそうなんです！家で毎日怒られてるせいかめちゃくちゃ涙腺脆くて、、！ 学校でも先生のちょっとした注意や友達のふとした発言で泣いてしまうことがめちゃくちゃあります！ 最近も冬休み前に3回位トイレで泣いてます笑 みるもめちゃくちゃ泣かない方法知りたいです、、！ 同士がいて、めちゃくちゃ心の支えになりました！ みるは学校では結構気の強いタイプなので泣くと、「みるちゃんって泣くの？」「イメージない」「すぐ泣くじゃん笑」「泣けば許されるって思ってる」はめちゃくちゃ言われます、！ もう慣れたのでいいんですけど、最初は結構ダメージくらいますよね、、！ 一緒の人がいるって安心してもらえたらいいな！ ーーーーーーーー またきずなんで！

自分も昨日親に怒られて泣いて親に謝ろうと思ったんだけどなかなか謝れなくてけど、自分が悲しい時にいっぱい泣いたほうが自分と向き合えたり少しは気持ちが楽になるんじゃないのかな

こんぬちは。赤の他人ちゃんだよー。よろしくです。私もすぐ目から涙出る。本当に止められなくて困る。それで調べてみた結果について教えるね。あまり私も効果出てるかわかんないけど。わあたしの場合は恥ずかしいとかこわいとか、きついと思った時に出ちゃったりするなみだです。 怒られると泣く理由について。 感受性が人一倍豊かで、うまく感情を吐き出すことができないため、すぐ泣いてしまう。 簡単に言うと、、、、 感情をうまくコントロールできない代わりに涙が出てくるだそうです。 ↑ 主に私、これだと思う。人前でいつも嘘のような笑顔張り付けて自分で苦しいのを人に明かせないタイプ。 対処法とは,,,,？ ・深呼吸、瞑想で心を落ち着かせる ・感情のコントロールの練習 ・信頼できる人に気持ちを伝えるなど です。参考なったらうれしいです。バイ茶（ばいちゃ）

#jc1　#冬休み中に垢抜ける こんねうー！こんにちわ！ねぅです！ ---------- ねぅも、怒られたり、ちょっと注意されたり、大きい声を聞いたりすると涙が出そうになるんです... 怒られると、80％くらいの確率で泣いてしまいます... でも、泣きたくないって思うときありますよね！ そのときは、ねぅはひたすら推しの曲を頭の中で爆音再生しています...（笑） めっちゃ気をそらすことができるのでおすすめです！ ただし、周りから見たら「しゅん...」てしてるように見せないと、反省してるか怪しまれちゃうのでちゅーいです！ ---------- 参考になれば嬉しいです！ それじゃ！おつねうー！

　こんにちはこうじです☆女だよ☆ それでは本題！ こうじもすぐ怒られて泣いて 精神が抉られるぐらいに辛いです 　共感できて嬉しい！！ 　　こうじはいつも怒られたときは キズなんしてる！！気が楽になる 　それじゃあー待ったねー☆

どうもあです。私は泣きそうになっても泣くのを我慢してるので あまり泣きません。泣くのを我慢する方法を今から教えます。 どれか一つを試してみてください　①怒られた後、怒られたこと を思い出さない　②ひたすら違うことを考える　③とにかく 瞬きして気をそらす　 これを試して全部だめだった場合は、もう「泣くのは恥ずかしくない」 と思って思いっきり泣いた方がいいと思います。どうしても親の前で 泣くのが嫌だったなら、「自分は絶対に泣かない！！」と自分に言い 聞かせるか、怒られた場合誰もいない所（トイレなど）にいって思う 存分泣きましょう。私の場合、親に怒られた場合はトイレにいって 一旦心の整理をします。参考にしてみてください。

こんちゃ！ティスター/らいお推しです！らいおくん大好き！ 私もそんな感じです！まあ、最近は落ち着いてる。 泣くのは別に悪いことじゃないし、治さなくていいと思う。ってか治さないほうがいいと思う！理由はこちら！↓ 1 泣くとストレスが出されていく！ 2 心の緊張が和らいで、リラックスできる 3 心拍や血圧が下がる 4 辛みや痛みなどが和らぐ です！ 5 溜まった感情(怒り、悲しみなど)が放たれて、心がスッキリする 泣かないままだと。。。↓ 1 ストレスが溜まる(逆に涙を止めるのもストレスになって、ストレス増加！) 2 表情表現が貧しくなる 3 感情がなくなってしまう(これを「失感情症」と言う！) 4 うつ病などの精神病になる です！ 泣くのは決して「弱い」と言う意味ではないです！逆に表情豊かで、心が正常ってことの証です！お互い涙もろさ？を強みに歩んでいきましょ♪

泣きそうになったとき私がやっていることは、 ひたすら目線を動かすということかな。。。 そうすることで、、、つらい気持ちに集中するのを防げると思う！ 目線を上、下、右、左に動かすと泣きそうだっていうことを少し忘れられるのではないかというものです。 役に立てば嬉しいです。