緊急で教えてほしいです！！！　（男の子は見ないで）

しずくです.○ ひあちゃん生理おめでとう！ 初めてだと、わからないことも多いよね。 順に答えていくね！ １、替え時 トイレに行く時は必ず変えよう！ トイレに行くのは、 2、3時間に1回くらいは行っておくと安心。 あと、湿ってる感覚や、重い感覚があったら替え時だよ！ ２、持っておいたらいいアイテム あたためグッズだな！ カイロとか、腹巻きとか。 痛みが和らぐよ！ ３、アプリ 私はルナルナ入れてるよ！ 私は結構当たる！ またね.○

やっほーこんにちわっおはぎちゃんです(=^・・^=) 早速本題行くね おはぎちゃんは、今年で生理３年目なんだけど、一番最初に生理がきたときはとってもびっくりしたし大変だったなでもこれからだんだん慣れてくから大丈夫だよ！まず、ナプキンの変え時は２，３時間に１回は変えたほうがいいと思います！ 量が多い日や生理２日目の時だったら１時間に１回は変えたほうがいいよ 入れておいたほうが良いアプリはおはぎちゃんはとくにないかな でも、カレンダー１とかに生理がきた日と終わった日を書いておくといいよ！ そしたら、どのくらいで生理がきてるとかあ、もうすぐで生理くるなってわかりやすくなります！是非参考にしてみてください 長文ごめんね 体調管理はしっかりしてね！バイチャー

たしかに慣れるまでは交換するタイミング難しいよね！ 量にもよるから分けて書くね！ ・少ない時 どんなに少なくても1日3回は変えたほうがいいよ！匂いが心配だから！ ・普通の日 トイレ行くタイミングで7割くらい汚れていたら変える！ ・多い時 濡れている感じがしたら！あとは、塊が出てる感じがしたらかな。トイレ行く頻度よりも多く変えたほうがいいかも！あとは慣れ！ めっちゃお腹痛いよね泣泣 無理せずに頑張ろう！

こんちゃ.。o○あんなだよ！ ナプキンの替え時は、自分がトイレに行きたくなった時！ 最初は、交換の為にトイレに行くけど、1年とか経ったら自分のタイミングで行きます。 怖かったら、交換の為にトイレに行っても、大丈夫ですっ！ もっといたほうがいい、アイテムは、ナプキンです！必須！ 生理になってないときでも、もっといたほうが安心です！（外で生理になってもいいように）

こんにちは！ おなか痛くなるのめっちゃわかる、、(´；ω；`) 耐えるのしんどすぎたら、痛み止めの薬とか飲むのもめっちゃありだと思う！！ 飲めないようだったら、カイロとかでおなかの下のほうをしっかりあっためたり、温かい飲み物とか飲んだらいいよ！できるだけ体冷やさないように気を付けてね、、 それで、本題のナプキンの変え時なんだけど、個人差あるけど1～3日目までは量が多くなってもれちゃうこともあるから2-3時間おきに帰るのがいいよ！多そうだったらこまめに変えてみて！ 入れたらいいアプリはルナルナっていうアプリがおすすめ！次いつ来るか教えてくれるの！！持ってたらいいものはナプキン入れるのにナプキン入れとかかな、ハンカチと一緒のとかあったりするからおすすめだよ！

小3の時に生理が来て、一応2年目です！ ナプキンの替え時は、小さいナプキンなら1時間ほど、大きいナプキンなら2、3時間は持つと思います！ただ、血が漏れていたり、違和感を感じたらすぐにトイレへ！私が使っているアプリは、｢ルナルナ｣というアプリです！生理周期も記録してくれるし、アドバイスもくれます！生理が来ていない時でも、ナプキンは持ち歩いた方がいいと思います！生理周期関係なく来る時もあるので！後、お腹が痛い時は、鎮痛剤を飲むのをおすすめします！お役に立てたら幸いです

わたしはまだ生理はきていないけどもしわたしがせいりになったらすごくかんがえるとおもうトイレいったときとかにかえてみたらどうかな

こんにちは、はなです ナプキンはトイレに行くたびに変えたり、気持ち悪くなってきたら 変えるようにしてます 生理も個人差があるので正確なことは言えませんが、私は出てくる血が多めのタイプなので数時間おきに変えることが多いです！ ルナルナというアプリ使うのオススメです！生理周期をなんとなくで 把握出来るし、それに合わせて予定組み替えたりしてます！ 基本的に外出等する時は2、3枚ナプキン持ってたら安心です！ 外出先で生理になってしまったら大変なので、替えのパンツがあったら安心度はあがるかも！ 長文回答失礼しました

こんにちは！Sです 私流でいいのなら、なんですけど、 ・ナプキンは2時間に一回。 （1時間に一回って言ってるところもありますが、、） ・生理周期がわかるようなアプリとか （私はルナルナ使ってます） ・痛み止め （筆箱や小物入れ等に忍ばせておく。） みたいな感じです。 後はナプキンのサイズとか日にちによって変えたりします。