体のなやみみんなの答え:4

ダイエット方法おしえて!!!

こんにちは。りりりです 私は半年で6きろふとりました(´;ω;`) 自分の体が太って見えてダイエットしたいなっておもってます なのでおすすめのダイエット方法教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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成長期にお勧めしない!

やめたほうがいいかも 成長期に過度なダイエットは身長が伸びなくなる 名前的に女の子かな?女の子の日がもちろん来ると思うけど(来てなかったらごめんね)生理がこなくなったりしてしまう 栄養不足になるよ 学校の検診とかで肥満です!って言われてない限りしなくてもいいと思ってる でも お菓子禁止とか栄養炭水化物とかに気をつけてあげるといいかも 長文失礼


やせないほうがいいかも

逆の見解です。 申し訳ないけどね。 本当に太ってるかは分からないけど、適度な運動、健康的な食事、適度な睡眠をしてたら大丈夫だと思います


ダイエット

こんちゃ 楓です。 りりりさん こんちわ ダイエットの方法を書いてみるね! ・野菜をたくさん取る(お菓子厳禁) ・ランニングを30分ほどやる ・お風呂に長く使ってそのあとにスクワットをする こんな感じかな りりりさんはまだ12歳だから無理はしないように できるとこまででいいからね そんじゃ ばい


シンプルイズベスト!!

こんにちは!同い年のふうだよ! 私はこれで4kg痩せたよ! ・食事はとりすぎない!(お菓子×) ・ランニングとか運動する! ・時々つま先立ちする! まあああじで痩せる!継続がんばろー!


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