お姉様方助けてください泣泣
はじめましてひじきです！ 半年で10キロ近いダイエットをして生理が止まってしまいました泣 もう三ヶ月は来てません、 同じ様な経験をしたことのある方いらっしゃいませんか、？ 食生活も見直して、筋トレも中止しました 不安でいっぱいの毎日です、 アドバイスでも何でもいいので慰めてくれる方いませんかー泣泣
みんなの答え
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やばいですよ！
こんにちはみなです ひじきさんこんにちは！ 本題 ひじきさん耳より情報ですあのダイエットのために断食してないですか？ していたらやめといたほうが良いよ！なぜなら体に糖分が来なくて逆に食べたときにいっぱい吸収しちゃって太ります、まあこれは生理と関係ないけど、、、 あっ私お母さん看護師で聞いてみたら体重をもとに戻すですって！ あんまりお役に立てずごめんなさい、、 それではまたどこか出会えたら、、、
栄養を取って！
こんにゃん！るーにゃだよん(｀・ω・´) とにかく、栄養を取って！ 痩せたいからと言って食事制限すると栄養がなくなるし お菓子や脂の多いものを減らすならいいけど 食べること自体を減らすのは良くないよ、、 でも、今から野菜や魚などしっかりとした食事をすれば そこまで太らずに生理が来るようになるかも！ あと、ある程度体重が戻ってきたら 運動で痩せるようにすると良いよ！ ばいにゃんっ♪
痩せすぎ
10キロは痩せすぎです。15歳なら成長期です。かなりの肥満なら多少は痩せるべきかもしれませんが、10キロは危険です。食事制限はされてると思いますが、栄養失調の手前の状態だと思われます。一度内科や産婦人科に行った方が良いです。 適度な運動は続けた方が良いですが、過度な運動をすると無月経・生理不順の原因になります。
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