誰かぁ~~泣
めてちです! もうすぐ卒業なので少し痩せておきたいんです。 ローレル指数が152.77でした…泣 今ウォーキングに行っています! お菓子はバクバク食べてしまいます… あまり知らないので、教えてください! では
みんなの答え
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お菓子の食べすぎはダメ!
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、健康的ダイエットをおすすめします。 運動はウォーキングで十分です。 でも食事制限がだめですね! お菓子はバクバク食べてはだめです。 食べるなとは言いませんが、適度にしておいてください。 また朝晩の食事も腹八分目にしておくのが望ましいです! 頑張ってください! それじゃあまたね(^_^)/~
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