体のなやみみんなの答え:4

脚痩せたいです

タイトル通りです 中学生からは制服で女子はスカートを履きます 脚が私太めなので痩せる方法知りたいです 水飲んだり脚パカしたりしたけど変化してない気がするしなかなか続きません…2ヶ月ほどで痩せる方法待ってます

みんなの答え

辛口の答え

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おすすめのあるよ!

私はYouTubeで、ダイエット動画を見て運動しています! それをして、なんと4キロ体重が減ったし、足も細くなりました! ひなちゃんねるです! 調べてみてください!


とてもとても分かります!!

こんにちはー!ここなっつです! それ、私も分かります! 私も少し太めなので、、、 なので私は毎日朝縄跳びをするようにしてます! 運動にもいいし続けやすいです! 参考になると嬉しい


脚痩せ!

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、脚痩せは脚を刺激する運動をするのが一番だと思います。 例えばウォーキングやジョギングなどです。 1日30分でいいので、家の周りを歩いたり走ったりすると次第に脚がやせてくると思います。 また単に足を細く見せたいだけならストッキングもおすすめです。 校則で肌色のストッキングOKなら自分の脚より少し濃い目の肌色ストッキングを履くと脚が引き締まって見えます。 黒のストッキングならさらに脚が細く見えます。 試してみてください! それじゃあまたね(^_^)/~


適度な運動

1日30分前後、散歩とかランニングとか筋トレでもいいので運動するといいです。 それと健康的な生活習慣。


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他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ