気分落ちたときの解決方法は？
こんにちは、ゆーゆです さっそくですが… (ちょっと暗すぎるので注意) ただいま生理2日目、本当に辛いです。 お腹痛いし、吐きそうだし、 友だちに絡まれて、いつもだったら楽しく騒いでるのになんかイライラして。 部活でも失敗して萎えて、友達に迷惑かけたし、 先生にも心配されたのに、無視しちゃった。 あと4日ぐらいなんだし、がんばれよ、って自分でも思うけど、 辛い、頑張れないです。 同じ人いますか？あと、そんなときどうしてますか？ もしよければ教えてください。
みんなの答え
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それなとしか言いようがない
こんちわーおもちーずです。 生理の二日目っていっちゃん辛い日じゃないすか､､､ 実は私も今二日めです！ 私がしてるストレス発散方法？は ・推しを眺める ・とにかく好きなことをする ・お菓子爆食い ・嫌なことを紙に書いておもいっきり破る ですかね！
生理つらいのめちゃわかる！
こんちゃゆりです 生理まじでイライラしたり落ち込みやすくなったりするよね、、、 がんばりすぎないで大丈夫！！ 気分落ちた時は好きな音楽聞いてます！ てかうちもまた今日から生理だよ、、、 てことで一緒に頑張りましょ！！
気分が落ちた時！
こんにちは、ちびです^ - ^ ちびが気分の落ちた時の解決策は、 ・キズなんやYouTubeなど好きなことをする ・外に出たり、寝たりして気分転換をする ちびはこんなことをして、気分転換しています！ 無理しないで休んでね！ ばいばい~！^ - ^/
みりん
こんにちは、みりんです！ わかります…自分だけかと思ってましたけど、２日目が一番気分が変わって体調崩しやすいんです… ２日目とかは学校休んだりしてますけど、行った場合には、なんだかイライラして友達に強く言っちゃったりして、自分もどうしたらそう思わないんだろう、とか思ってます。 自分は、 友達に「今日何日目ですごく気分悪くなるかもだから気をつけて」とか言ってます。あとは、笑顔にしてみるとか、話したくなかったら無理に話さなくても、友達は分かってくれると思います。 部活も、説明すれば先生とかも分かってくれるかもですし、いっそのこと体調悪すぎるなら、休むのが一番だと思ってます！ 役に立てたら嬉しいです！ あと少し！頑張ってください！
