2日間ぐらい親が機嫌悪い、

こんにちは絶賛学級閉鎖中のタイムレス推しです！ 抹茶ぷりんさん、よろしくねっ~！ ーほんだいー 辛いね、、 お母さんが2日間ずっと機嫌が悪くて、厳しい言葉を言われたりすると泣きたくなるよね、、そういうときはチャイルドラインとかに相談してみたらどうかな？信頼できる友達でもいいし、お父さんでもいいと思う！とにかく1人で抱え込まないでね！泣きたかったら泣いていいんだよ！ お母さんもお仕事とか忙しくて疲れちゃったのかも！（今って多分お仕事忙しい時期だと思うから（？） でもこれ以上お母さんを機嫌悪くしないように返事をちゃんとしたり、学校の洗濯物は自分で出すとか（普段からやってたらごめんね）自分でできそうなことはできる限りやってみたらどうかな？ 抹茶ぷりんさんのお母さんの機嫌がなおって楽しく過ごせますように！ またねっ~(^^)

凛奈です！ ** 一度、先生やチャイルドラインなどで相談してみたらいいと思います！ 親御さんに相談するのは不可能に近いから、 他の大人の人に相談してみてください！ 虐待などをもし万一受けたなら、警察に言うのもアリです！ ** ばぁい

2日間ずっときつい態度を向けられるのは本当に疲れますよね。「うっとうしい」と言われ続けるのは普通に傷つきます。お母さんが精神科に通っているとのことなので、機嫌の波はあなたが原因というより体調やメンタルの影響の可能性が高いです。ウトウトの件も「きっかけ」にはなったかもしれませんが、本質的な原因とは限りません。 今できる現実的な対処は、 ① 物理的に衝突を減らす できるだけ別の部屋にいる、家事を一つ先回りしてやるなど“刺激を減らす”動きをする。 ② 最小限の返事にする 言い返さず「うん」「わかった」だけにする。長いやり取りは火に油になりやすいです。 ③ 第三者を持つ 父親、親戚、学校の先生、スクールカウンセラーなど、家の外に話せる人を一人確保しておく。これはかなり大事です。 ④ 自分を守る意識を持つ 今は“分かり合う”より“やり過ごす”期間と割り切るのも一つの方法です。 もし言葉がエスカレートしたり、身の危険を感じるレベルになったら、学校や地域の相談窓口に頼っていいです。今は「耐える自分が弱い」のではなく、環境がきついだけです。 まずは自分を守る行動を優先してください。

安全な空間を作る: 可能であれば、一時的にでも落ち着ける自分だけの場所を見つけて、そこで過ごす時間を大切にしましょう。好きな音楽を聴いたり、読書をしたり、リラックスできることに集中してみてください。 言葉を真に受けすぎない: 感情的な状況で言われた言葉は、必ずしもその人の本当の気持ちではないかもしれません。心の中で距離を置いて、すべてを深く受け止めすぎないようにすることも、自分を守る方法の一つです。 信頼できる大人に相談する: もし、話を聞いてくれるお父さん、他の親戚、学校の先生など、信頼できる大人がいれば、今の状況について話してみてください。一人で抱え込まずに話すことで、気持ちが楽になったり、何か良い解決策が見つかることもあります。 どうしてもつらい時は、一人で抱え込まずに外部の相談窓口を利用することも考えてみてください。例えば、チャイルドライン（18歳までの子どもが相談できる窓口）などがあります。今の気持ちを誰かに話すだけでも、大きな助けになることがあります。