痩せたいです
最近食べ過ぎてしまいます 二キロ太ってしまったので二キロ落として元通りにしたいです。 骨格ストレートです。
みんなの答え
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わかる。
HELLOSKY!そらです。 骨スト、同じですね、、 骨ストのひとって、筋肉をつけるとムキムキに見える傾向にあるらしくて。 あまり筋トレはおすすめしないかなー
骨ストは、むりに痩せんでもいいよー
こんにちは、りあです!!中3です。 いま自分154cmの59㌔笑やけど、骨ストのアクティブやから、ぜんぜん気にしてない!!!むしろめちゃめちゃぴったりめの服似合うし、なんかむちむち?で女の子っぽいし、ばりスタイル良いから、正直感謝してる。笑 正直、骨ストなら太ってもバレません。40㌔でも60㌔でもほぼ変わりありません。骨ストの闇。笑もちろん、ちゃんと着痩せできてたらの話やけど。tiktokで、骨スト着痩せって調べてみて。簡単にスタイルよくなれるし、超かわいくなれるから。あと、SHEINの服まっっじで可愛い。よかったら調べてみて。 でも、身長と体重と、年齢にもよるけど…150cmで70㌔とかやったらちょっとダイエットしたほうがいいかも。でも、もちろん断食はよくないし、朝はしっかり食べて!!これ超大事。昼ふつう、夜はひかえる。20時以降なんも食べない。野菜はいっぱい食べる。毎日柔軟や運動して汗流す。お風呂浸かってマッサージする。おやつ食べ過ぎダメ。こんなんで体はいい感じに勝手に痩せてくれるし、健康にもなります。無理は禁物やで!!!がんばれ!!大阪からおうえんしてるよ~。
やめておいた方が…
こんにちはー! ソーニャって言います。 小学生から中学生は成長期なのでやめておいた方がいいと思います。 高校から運動するならそこからがいいと思います。 では!
頑張って!
(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡あちゃです無理がないことなら自分がなりたい体型になるのはすごくいいと思います!私もちょっともやし体型なので筋トレを頑張っています!ちなみに小学生には過度な食事制限やダイエットはよくないのでご飯を食べるときによく嚙むといいですよ!よく嚙むことで満腹感を感じやすくなります!ぜひ意識してみてください!
ダイエットするなら
どうもわんわん猫さんです 私は,あまりダイエットしないしダイエットはやめといた方が体はいいと思うんですけれど,私が最近やってることの中でもしするなら,2キロ(できたら)を3日でいいからご飯前にする がいいとききました。 参考になったらいいです。 ちょっとおかしな文でごめんなさい
ダイエットしたいなら...
どうも、Taku_pikaです。 ちなみにダイエットは成人するまであまりやらないほうがいいらしいです。 やると成人した後に太りやすくなるらしいですよ。 もし、どうしても、どうしても痩せたいの言うなら↓へ 食事制限はやめましょう。やるならランニングとか、筋トレとか。 ただしやり過ぎも良くないです。ほどほどに。 自分の体格とか、肺活量とかを考えてやりましょう。 じゃあまた:)