ブカツみんなの答え:2

すごく怖いです

こんばんは、果汁グミです。 ミニバスをやっています。 まだ入って半年しか経ってません。 すごく怖いことがありまして、 ミニバスでセブンティーンやってるんですけど、普通のやつとは違うくて、三分間に体育館の横幅を17往復走ると言うルールでして、一つ下の一年以上やっている四年生の子に抜かされてて、「遅い!」と言われています。 すごく苦痛です。 よければ、メンタルの保ち方と、足を速めるための練習をミニバス経験者の方書いてくれませんか。 どうかお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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バスケ部所属でーす!

ミニバスの時やってたのを教えるねー ①切り返す時にくるっと回らずに、線の手前で足を伸ばして切り返す(わかりにくくてごめん) ②走る時に片方の足のかかとだけ上げる。 簡単に言ったら、切り返す時の時間ロスをへらすかなー? 参考にしてね♪


ミニバスやってないけど…。

こんにちは、みゆうです。 私は吹奏楽部員ですが、足の速さには自身があるので答えさせてください。 ちなみに、この前はかったときは50m走で8.6、持久走は4分くらいでした。 リレー選手にもなってます。 早く走るコツはフォームを意識することです。 腕をたくさんふって、足を上げて、飛ぶイメージで走るといいです。 長く走るコツは、足を余り上げすぎないことです。 上げすぎるとすぐ疲れてしまいます。 17周するときは足を上げすぎないように走ると良いと思います。 メンタルに関しては、大丈夫です。 遅いって言われたら私やってる期間短いって思いましょう。 その言葉の裏を考えて、ポジティブにしてれば、言われる言葉全部を考えることになります。 すると、メンタルなんて頭の中から弾き飛ばされるものです。 今は辛いかもしれませんが、いつかきっと報われる日が来ます! その日まで一生懸命頑張ってください。 応援してます!


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