どうしたらいいの？
私は、最近何もやる気が起きません。 大好きなバスケやゲームもやりたくなくて なにもかもやりたくありません。 学校だって行きたくないし、ご飯もいりません。 最近全然お腹が空かなくて、食欲も一気に落ちました。 すぐに疲れたり、夜なかなか眠れなかったり、よくねすぎたりしてなんかおかしいです。急に涙が出てきたりもします。 どうしたら良いか教えて下さい。
みんなの答え
辛口の答え
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大丈夫？
こんにちは。 大丈夫ですか？心の変化ってはげしいですよね。 最近、友達関係や、プレッシャーを感じたりしてませんか？もし、そのことで困ってたら、それが原因かもしれないです。心の変化で体調も変化することもあります。 まずは、親や、養護の先生に相談したほうがいいと思います。 あとは、好きな曲を聞いたり、好きな食べ物、好きなことをやるといいと思います。 今、生理がきていたら、生理が原因かもしれないです。 参考になったら嬉しいです。 元気に戻れたらいいですね！ それではまた！
休もう
感情が不安定になっていますね。 心が限界を迎えています。 そんな時は、休みましょう。身近な大人に相談して、学校を休んで、ベットで寝ころんで気持ちを落ち着けましょう。 深呼吸をすると、少し心が落ち着きます。
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