体のなやみみんなの答え:2

頭痛い、、、

こちゃ、にんじんです! 最近、受験勉強の疲れとスマホの見過ぎか頭が痛いんですよ、、、。。 ズキズキ、ジンジンする感じで、頭が重くなってつらいです。。。。。 みなさんこういうときどうしてますかっ!?

みんなの答え

辛口の答え

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頭痛

こんちゃ 楓です。 にんじんさん こんちわ うちもたまにそういう風になるよ 対処法としては... ・散歩をする (散歩をして緑を見ると心も目もリラックスできるよ) ・たまに休憩する (スマホを見る時も勉強の時も30分に1回ぐらいでいいから目を休憩させてあげると頭痛も減っていいよ) ・よく睡眠をとる (睡眠をたくさんとると頭痛とかが増しになるよ。アイマスクをつけてもいいかも) 参考になればいいな そんじゃ ばい


私もあります!

こんにちは、もちょです!年下です、よろしくお願いします。 私も昨日ゲーム2時間ぐらい休憩なしでやったらめちゃくちゃ頭痛くなりました。 私がやってること 遠くを見ることです。散歩に行くのもいいと思います。 あとは、睡眠をとることが大事だと思います。睡眠不足で頭痛くなることもあると思うので。


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