自分が嫌になる

おそらです 私はSRという自分の教室に行きづらい子達が集まる教室に通っているんですが最近自分が嫌になります。 本題です 昨日は、迎えで帰る日でおばあちゃんが迎えに来てくれて、階段を降りて帰ろうとしたらちょうど6年生が卒業式の練習で全員階段下に並んでいて、通るのが怖くて通れずにいたら先生が「おばあちゃんに、6年生がたくさんいて通るのが怖いから居なくなったら行くので待っていて欲しいです」と伝えておきます。 と言われて6年生がいなくなるのを待っていた時、私はもう今年6年生になって頼ってもらえる存在にならないといけないのに迷惑をかけてしまったという思い、涙目になってしまってその様子を同じSRの下の学年の子に見られて、その子とその子のお兄ちゃんが一緒に下まで来てくれて、申し訳なかったです。 今日は、先生が卒業式の準備の話をしてくれてその準備は5年生全員でするんですが、それぞれの担当の場所があって私の担当場所にいじめてきた人がほぼ全員いて、「行きたくないです」と言いたかったけど先生が絶対参加した方が良いとたくさん言っていて事実なのにプレッシャーに感じてしまって言えなくてその話が終わって席に戻った時色んな感情が込み上げてきて泣いてしまってそのタイミングで先生が話しかけてきて本当は先生の目を見て話を聞かないといけないと分かっているのに事情があって涙を見せるのが怖くて先生の目を見れなくて、だんだん先生の話し方が怖くなっていって先生に「SRの先生は優しいから目を見なくても怒られないと思ってるんでしょ」と言われました。 その日家に帰ってから、もう6年生は、卒業して私がしっかりしないといけない、とか相談したり頼れる人がいなくなる、と思うと怖いです。 どうしたらいいですか？