体のなやみみんなの答え:2

足、お腹痩せについて

こんにちは! 今私は、お腹と足を痩せたくて、、 まず、お腹は割りたくて、、足は、太ももも、ふくらはぎも痩せたいです。 時短にできる出来れば寝ながらできる(舐めてる)足、お腹痩せ方法を教えてください。実体験ある方が嬉しいです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私も…!

こんにちは!翠莉です! 足痩せ ・足パカ20回×3 ・足パカ(クロス)20回×3 ・自転車みたいな動き30回 ・スクワット50回(分けてやってもOK!) お腹痩せ ・腹筋30秒 ・クロス腹筋30秒 ・プランク30秒×2 ・寝転がってお尻だけ浮かせる30秒 実体験なくてごめんね^^;でも私もやってみるから一緒に頑張ろう! バイバイ!


脚やせ

こんにちは! 結珠です(^^) 早速本題let's go お腹なら腹筋がいいよ! 10回か20回するだけでも全然違うからやってみて! 脚やせなら脚パカがいいよ 寝ながらできるからお勧め それじゃあまたね!


12を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかい

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね