体のなやみみんなの答え:2

本番に弱いのをどうにかしたい…

私は何においても本番に弱いです。 運動会、音楽会、自分がリーダーになること…。 緊張すると胃がいたくなり、吐き気がしてきます。 もしこうなったらどうしよう、悪いことばかり頭に浮かんでしまいます。 どうしたらいいでしょうか…?

みんなの答え

辛口の答え

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めっちゃ共感!

七姫(ななき)っていいます! すっごい共感!! 七姫なんてたかが学年でのドッジボール大会ですら始まる直前足がガクガク震えてやばかったですw できない時もあるけど、自分の手首掴んで「大丈夫だよ私!!」ってここの中で言ったりしてますw


大丈夫!

回答 緊張するプラス胃が痛くなるってすごく辛いね。。 今から緊張をとぐ方法を教えるよ! 1、深呼吸 心が落ち着くよ! 2、絶対成功すると思う 安心する! 3、間違えたって大丈夫と思う 間違える可能性が低くなる どうかな、りちゃさん参考になったかな! 私も緊張しすぎて本番にお腹壊したことある。。


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相談の答えを書くときのルール

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ