体のなやみみんなの答え:2

本番に弱いのをどうにかしたい…

私は何においても本番に弱いです。 運動会、音楽会、自分がリーダーになること…。 緊張すると胃がいたくなり、吐き気がしてきます。 もしこうなったらどうしよう、悪いことばかり頭に浮かんでしまいます。 どうしたらいいでしょうか…?

みんなの答え

辛口の答え

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めっちゃ共感!

七姫(ななき)っていいます! すっごい共感!! 七姫なんてたかが学年でのドッジボール大会ですら始まる直前足がガクガク震えてやばかったですw できない時もあるけど、自分の手首掴んで「大丈夫だよ私!!」ってここの中で言ったりしてますw


大丈夫!

回答 緊張するプラス胃が痛くなるってすごく辛いね。。 今から緊張をとぐ方法を教えるよ! 1、深呼吸 心が落ち着くよ! 2、絶対成功すると思う 安心する! 3、間違えたって大丈夫と思う 間違える可能性が低くなる どうかな、りちゃさん参考になったかな! 私も緊張しすぎて本番にお腹壊したことある。。


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