これって僕だけ、、？
ジャンルがわからないのでその他で僕地震の体験？みたいなのしてからトラウマに、、なってしまって、夜になったり楽しいときに限ってここで地震が起きたらどうしようとか、他にも親が起きてたら死んでしまってたらどうしよう、、、とか考えすぎてしまって、夜寝れなかったり、泣いてしまったりして辛いです、対処法や自分も同じだよとか教えてほしいです強い言葉や冷たく言わないでほしいです、ため口は全然大丈夫です、よろしくお願いします。
みんなの答え
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安心してね
こんちには 地震こわいよね。自分も熊本地震を経験しました。そのきもちわかるよ。5歳くらいだったので、ほとんど記憶がないのですが今でもテレビとかで地震の映像を見るとわってなります。夜起こったらこわいよね。だから寝室にはあまり物を置かないほうがいいよん。非常用持ち出し袋とか準備してたら100点満点だよ。怖くて眠れないなら抱き枕おすすめ。ぎゅっとだきしめちゃお。1日1日を大事にしていこうねーーあと、いろんな人にありがとうをちゃんと言おう。いつ会えなくなってもいいようにね。あっ、やっべーーー、時間がきてしまったみたいだね、ごめんだけどこれでお別れだ。明日からもがんばって生きていこう！それじゃあ、ばいばーーーい
青森の自分からしては言えないと思うけど、
親と一緒に寝て音楽を流す今は怖いと思うけど。 あとからは落ち着くと思うよ、とにかく今は、 やりたいこと、したかったこと、食べたいこと、とか、思い出して、旅行の想像や思い出を考えながら、とにかくどうでも良いこととか考えれれば考えて欲しい、大丈夫だよ！！安心して！
すっごくわかります……
私も、南海トラフ巨大地震とかが結構不安で……ふとした時に「もし今地震が起きたらどうしよう」とか、考えちゃってたりします……
めっちゃ分かりますわ…
こんにちは、こんばんわ！ネガティブです！ 本題 それ、めっちゃ分かる！私も地震が起きた時ときに「津波は来ません。」と言っているのに、「そうやって言ってるけど、もし来たらどうしよう。怖いよー！」と勝手にくよくよ考えてしまいます。治せと言われても治らないんですよね。それで、親に「考えすぎ。キモい。」と言われたりとか…分かってるよ。でも考えちゃうのよ。って思ったりします。貴方の気持ち、すっごく分かるよ。 対処法は、私も探し中です苦笑私が試して少し、不安が和らいだなぁーっていうのは、自分の好きな事をするかな？私は絵を描くのが好きだから、不安になったらとりあえず絵を描いてます。(緊急時以外) あと、不安になっちゃうことは精神的な病気(？)かも！私は心配性過ぎて親に精神科連れられて行ったことがあるよ！その結果は… なーんとHSPでした！苦笑(こんなテンション高くありません。)知らなかったらネットとかで調べてみてね！ あとあと！親に不安障害なんじゃない？と言われました。不安障害とは、なってもいないことを不安になってしまう精神的な病気です。 じゃ！バイバイ！