大勢での食事が。。
こんにちは 私の学校では昼食の時、長いテーブルに出席順に並んで向き合って食べるスタイルなんですけど、その時どうも手が震えて上手く食べれないんです。。修学旅行の時も、みんなで食べるっていうのがすごく緊張してしまって、少し食べるだけで吐き気がしてきて、結局毎回１０分の6ほど友達に食べてもらっているんです。 緊張する理由としては、「こぼしたらどうしよう」や、「大口開けて食べるのキモいと思われそう」などです。。 来年はニュージーランド研修を控えており、ホストファミリーの前でうまく食べれなかったらと、すごく不安です。 何か対策はありますか？また、もし同じ人がいたら、どうしているか聞きたいです！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私もです
こんにちは、伊織です。 それはもしかしたら会食恐怖症かもしれません。ちなみにですが私は会食恐怖症です。 会食恐怖症と言っても家族との食事は大丈夫だったり、人と食事をすること全般が無理な人も居るので一括りには言えませんが… 頭のなかで「大丈夫」と念じるとか周りの人を違うもの（かぼちゃとか）に思い込んだりするのが割といけたりします。 辛かったらカウンセラーさんや親に相談しても良いですね。
ちょっと違うけど私と似てる!
ゆいです!!! 私新学期になってから給食の時間になるとしんどくなるんです。私の原因は「最初はプレッシャーだと思います。「給食委員会だからみんなより早くいかなきゃなので、」2日目は残したらだめだ.....ていう感じで3日目はもう色んな感情。喉にもう食べ物飲み込めないきもちわるい.....明日もまたあるってなると今日もなるのかなっていう心配が余計辛い......牛乳もきつい。
ほとんどそんなに見ません☺
こんにちわ～ 食事のときには基本そんなに気にしません！ こぼしてもティッシュなどにくるんで捨てればいいし、 そんな食事中に人の口をジロジロみませんし 第一、大きな口を開けてもきもくありません なので最初は難しくても徐々にがんばって安心して食べてみてくださいね