鬱、病み、不登校などについて。

狐狛です…！ ①結構あります…　夜とかに結構よく泣いてしまいます‥夜ってテンション下がりやすくて明日学校絶対いきたくないみたいに思ったりしてます… ②行けています‥学校の人って一人ひとりの辛さを分かってないよなって感じちゃう（実際そうでもないのかもしれないけれど）騒がしすぎる ③父が最近がんで亡くなって…未だに実感がないです…… あと偏頭痛で一時期薬を毎日3,4個飲んでいたんたんですよね…それくらい体調が分からない… ④学年に不登校が3,4人います　最近不登校の人が復活しました！でも一回も来ていない人もいるので… ⑤学校の学年のメンバーで「やさしい心委員会」っていうものをやろうとしていて、お悩み相談ボックスを作ってお悩みを相談しやすくなるようにするみたいな活動を一旦目標にしています！ 長文失礼しました！

ドラクエ＆鬼滅大好き良希や！ １少し ２週2で支援室に行ってるよ ３小6くらいからのいじめと、能登半島地震。能登は、とある理由で遊びに行った時に最大震度7を経験しました。 ５学校や世間がいじめ問題に真正面から向き合うこと。 ほんならね！

2枚目です。 ④自分以外か。あんまないです。不登校の子は私のクラスに1人いるよ、病んでるっぽい子も1人いて私にそう言ってたよ、ってぐらいです。 あ、でも私はよくいろんな方から相談を受けるので（私と話すと思考が整理されるらしいから感情があるgptと言われることがある）、病んでる人からの相談もあるかも。なら身の回りに結構いるのかな？どうだろう。 ⑤少なくなることはあまりないかも。んで、やはりまずネットをやめる。これは絶対条件だと思う。ネットを見ることが逃避とか言いたいんじゃないんだ。ただ一回視点をメタ的にしたほうがいいんじゃないのかなと思う。（ネットはそれを妨げている） 1人で視点を矯正することができなかったら誰かに相談して手伝ってもらってもいいし、そのための相談ネットワークをもっと強固に作るべきなのかもと思う。でも実際難しいよね。 それでは！

あかさんです。 絶対にSNSやネットは関係あると思います。無意識に比較しちゃうんでしょうね。 ①あるよ。過去にあった。その時は自分のことをあんま理解してなかったから、結局自分を典型に押し込めるような形だったかな。（今はあんまりない） ②いけてるよ。 ③定期券代を無駄にしないために学校行ってるかも。友達とお話もしたいけどぶっちゃけどうでもよくて、学校では、ただ図書館に行って職員室に行って本読んで教科書読んでって生活をしたい。つまりは誰にも邪魔されない、好きに使える時間が欲しい！多分学校の環境があんま私にマッチしてない部分があるんだろうね。でも、さっき友達のことをどうでもいいって言ったけど、それは自分のやりたいことに比べたらどうでもいいという意味であって、その人のことが嫌いとかそういうわけではない。友達と話すのは実際楽しいから。 2枚目行きます。

①あった　今は元気です ②中学校はほとんど行ってなかったです　今は通信制の高校にかよっています ③私の不登校の直接的な理由ではないと思いますが、自分自身の昔のトラウマが関わっていると思います ④友達にも少し大丈夫かな？って子はいますし、精神科に入院してたこともあるのでそういう子はたくさん見てきました ⑤私もインターネットの普及も関与してると思います、必要ではない情報にも簡単にアクセスすることができますし、なので外国のようにSNSに制限をかけたら少しはマシになるんじゃないかな…？って思います

こんにちは。美月です。 ①少しと言うか診断下されてます。 ②一応行ってます。（行かされてる） ③多分自分の性格と親と先生と友達 ④わからない。 ⑤理解が必要なんじゃないかとか。いろいろ。 不登校っていろんな子がいると思うんです。 例えば起立性の子とか 学校に行くのが怖かったり、 いじめにあったとか。 その原因をなくして理解のある場所を 作ってほしいなと思います。 私は3年前くらいに躁鬱と不安障害になりました。 今は薬とかでなんとかしています。 持病で起立性調節障害と偏頭痛と喘息を持っているのですが、 起立性の時に朝起きろとか言われて朝体重いから動けないんです。 なのでそれがトリガーになったのかなと。 それと親と先生。 親も先生も自傷を悪いって思ってるのと。 それと友達関係。 仲間はずれとかもあったので。 理解してくれなかったのが原因なんじゃないかなと思います。 （今は起立性から自律神経失調症になりました） 読んでくれてありがとうございました。

真桜だよ！ 　 1.あった（現在はそうでもない） 2.行けてる！ 3.全ての原因は小5のころに2回目にいじめられたことだと思う。 4.Xとかでは病み垢作ってる人もいるし友達の中でも不登校は1人いたし、クラスメイトだと2人くらいこれまでにいた 5.いじめをする人を減らすこと。私の主な原因のフラッシュバックも最初からいじめられなければ存在しない記憶でフラッシュバックできないから。 あとはネットもやっぱり少しは原因あると思う。私はネットに触れる前から苦しい時はあったけどネットを使うようになってからは病み垢作っちゃって「明日学校→寝ると朝になって学校だから寝るのやだ→病み垢を見る→自分より辛い人がいる→なんで自分より辛い人がいるのに自分ごときで辛いと思っているんだろうと思う→夜更かしすることになる→睡眠時間が減る→体や思考にも悪影響」の悪循環を2ヶ月くらいしてたw。ある時これが悪循環ということに気づいてアカウントを消したら少し楽になった。 だからネットとそこそこ良い距離で使いつつ、いじめをしないことが大事だと思う。 またね！

こんにちは！中3のまっちゃんです！ 私は小5から不登校です！ ①ないです！ ②小5からずっと不登校です！ ③お父さんが亡くなった(私が4歳の頃に亡くなった)事にいじめられたり、無視されたり色々あって、それでも学校が大好きだったから毎日頑張って行っていたんです。でも、行けていたのはたった1人の親友が居たからなんですけど、小5の修学旅行で親友に裏切られて、それから行かなくなりました。 ④思い当たる事？いや、ない！(笑) ⑤いじめが無くなれば！ みんなもそうだと思うけど、私は自分自身で決めた事だし、別に不登校でも良いと思っています。 サボりたくて休んでいる訳ではないので！ 色々理由があって不登校になっているなら全然良いと思う！ 自分の人生は自分で決める事だから！ それじゃあ、またね！(^^)/

こんにちは ラキュメです。 ①あるかもです。 ②行けてます。 ③あります。 ④あまり言いたくないんですけど、親からDVされてて、大変で自分を 傷つけてしまって、だから、学校が私の居場所と思っています。 なので、みんなと違って学校が大好きです。 ⑤今は、自分を傷つけることしかないです。 参考にならなくてすみません。 明日も明後日も来年も死ぬまで頑張っていきましょう。

どうもうさうさです。 ①特にない ②行ってる ③ ④ない ⑤いじめとかがあったら止めること