長座体前屈
かかです。私は長座体前屈苦手なんです。全国平均は超えているんですが、マジで柔らかすぎる子がいて…何なら私よりかたい子友達の中では見たことなくて。もうすぐ体力テストもあるのに、どうすればいいですか?体が柔らかくなる方法を教えてください
みんなの答え
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柔軟体操をすればいいよ!
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、柔軟体操をすれば柔らかくなると思います。 体は自分で体操をしないと柔らかくなりません。 特に風呂上りが有効です! でもすぐには結果が出ないので、数か月かかると思います! それじゃあまたね(^_^)/~
長座体前屈!!
こんにちわぁ!ひなです(o><o)☆ ひなは比較的長座得意だから教えるね!! *お風呂あがりに毎日長座をやる(ストレッチ) *長座の前の休み時間に体を柔らかくしとく →けっこう結果変わるよ~☆ こんな感じですo^^o これをやれば記録が伸びると思います!! かかちゃん!頑張って~☆ またね~~~(o><o)ノ
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