体力テスト

自称シャトルランガチ勢です。 小５で１３９回でした クイックターンは毎回足変える 最初の方は早歩きぐらいでOK

はろはろ！菜乃花です~( ・∇・) シャトルランは ・２０mの線の間を行き来する ・ドレミファソラシドのリズムで行き来する ・2回連続できないとアウトになる 簡単に言うとこんな感じです！ ８歳なら大体みんな25~30くらいだと思います！ なのは得意な方で小5の記録が64回です！ ちなみに小5で64超えると最高評価です！ なのももうすぐでシャトルラン！ 楽しみです！ それじゃあばいばい~♪

どーもこんにちは、スクイーズ大好きのスクイーーーズです！ 私はシャトルランは毎年2030くらいで、今年は28回でした！ でもシャトルラン結構苦手です、、

去年の記録は10いくつです。 ドレミファソラシドと音が流れてそれがなくなるまでに片道行かないといけなくて往復で一回です。 私は普通に早くなるとできなくなります

Haruです~！（･-・*） 本題 シャトルランは体力を測るものです。 ドレミファソラシドの音が流れている間に20mを往復します。 そのドレミファソラシドが、だんだん速くなるんです。 なので、たくさん走って最後まで速く走れるか調べます。 きついと思うけど、頑張って！ さようなら~★

ぼーにんげんです。よろしくお願いします！ 簡単なルールを説明すると、 ・20mを音楽が流れている間に走る ・何回できるかをはかる って感じです！ 運動神経が悪い私にとっては地獄でしかないですが、運動神経がよかったら地獄にはならないと思います！ シャトルラン、頑張ってください！！ ではまたどこかで(^^)／~~~

私はめっちゃシャトルラン得意で好きです．毎回20近くいっています たくさん走るコツは最初の放ってゆっくりじゃないですかだからその時は何にも考えないで走っています 最後のほうがへとへとで速く走っています 私ももうすぐシャトルランだからお互い頑張ろ ちくわさんさんまたねー

シャトルランは20mを行ったり､きたりして何回まで走れるかっていう､まんま「体力テスト」って感じ！ 20mに印(テープ)があって、音楽が「ドレミファソラシド」って流れるよ！ その音は結構こわい系(不協和音みたいなやつ)だから､緊張するのは当たり前！ で､ドレミの最後の音までに20m先の線をかた足でもこえればOK。 どんどんスピードが上がってくるから体力を最初はあまり使わないで走るのがコツ！ 最初の10回くらいは結構遅いから､歩いちゃっても大丈夫だよ！ もしも一回ドレミファソラシドがおわるまでにつけなくても、もどってくるときに間に合ったら､続けられる！2回ダメだったらその時点でおわり。簡単に説明すると2連続､間に合わなかったら終了ってこと！ 結構きついから､もう無理ってなったらすぐやめていいよ。諦めても大丈夫！小4は40回くらい超えたらすごい！うちのクラスに100回超えた子がいるよ！すごすぎ笑 中学生になったら､多分小学生のほうができてるって子が多いから今のうちに頑張ってー！

こんちゃ！好きピがずっと一組のたこ焼きです 本題に入ります 基本はドレミファソラシドの音が止まる前に線から線まで行くこれで一回 どんどん音のスピードが速くなってってどこまで行けるかというのがシャトルランです ばいちゃ

あんにょんはせよ~☆彡 奈々なのだっ(*^^*) *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'ほんだいっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ 一言で言うと、「ドレミファソラシド♪」っていう電子音に合わせて ２０ｍの距離を何度も往復する運動のことだよ! レベルがが早くなるうちに、「ドレミファソラシド♪」の音が どんどん早くなって、難易度が高くなるの! （つまり、走るスピードを速くしないと間に合わないってこと!） 音が鳴る前に、反対側のラインにたどり着けなかったらアウトになっちゃうんだ。 ちょっと疲れちゃうけど、自分の限界に挑戦する感じだよ☆彡 応援してるよっ(*^^)v *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'おわりっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今日もいい日になぁれ♪((o(｡>ω<｡)o)) ばいちゃーっ(*>∀<)t