学校みんなの答え:1

教室の入り方

こんにちはきゃっぷです! 早速本題なんですが、今病院に定期的に通っていて、午前中に行って午後から学校に参戦、というようにしているのですが、授業中の教室に入るのが怖い…!!! 新学期なこともあって特に怖くて入れません…(TOT) 皆さんはこういうときどうしてますか? また、緊張の解し方等ありましたら教えてください…!

みんなの答え

辛口の答え

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めちゃくちゃわかります…!!(TOT)

ほんとに自分と同じすぎて、ドッペルゲンガーかと思いました笑 時には自分で勇気を出して行ってみるのも、一つの経験になるかもしれません。 自分ではすごく気にしてしまうと思うんですが、意外と周りの人はそれぞれ自分のことで精一杯で、あまり他の人のことは見ていなかったりします。 緊張のほぐし方としては、「緊張してもいい」と自分に声をかけてあげるのがおすすめです。 あとは深呼吸も効果的で、4秒吸って、4秒止めて、4秒吐く、というリズムでやると少し落ち着きます。 余計なお世話だったらすみません。よい一日を!


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