足が速くなりたい
14歳 陸上部に入ってないです。50m走の 自己ベストが7.23（手動）です。 足が速くなりたいんですが、 トレーニングとかでは、なく、 意識みたいなやつを教えてください。 例えば、膝を突き出すとかです できればたくさん意見出してほしいです よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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がんば
1番大事なのはスタートです走り出しは体勢は低く段々上がっていく感じですぐに顔を上げず地面にを見てスタートするのが良いと思います。それの練習は20mを走りまくればいいと思います。
重心を前に倒す！
こんにちは！沙希月です！ しなこほーるさん足早過ぎ！自分の自己ベストは8,2ですよ､､､ タイトル通りで上半身を前に傾けて重心を前に倒すと自然と足が前に出ます！ あとは ・腕をしっかり振る ・足を大きく前に出す ・とにかく足を回す って感じかな？ がんばれ！ それじゃ！
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