身長伸ばす方法！

はろーきらだよん 私は↓ ①ご飯をたくさん食べる！　たくさん食べたら大きくなったよ! 　↑ もしかしたら太っちゃうかもだけど… ②猫背を治す！！　これ背骨？みたいなやつが曲がってるから低くなるって言うこともあるらしい! ③ジャンプする！　これはなんかみんな言ってるけどすこーし伸びた! 七姫さんの参考になれたら嬉しいな! ばいちゃ！

こんにちはー！アレスですヽ(*^^*)ノ 七姫さん、いつもありがとうございます！ 私は、中1で150㎝ぴったりだけど、前から3番目です！ 私は、牛乳を飲んだり、ジャンプすることを心がけています！ 一年くらい前からそれを続けているけれど、去年より身長が3㎝くらい伸びていたので、おすすめします！ それではまた(≧∇≦)/

りおです☆ 私は小６で身長１４５ｃｍあります。 多分平均ぐらいです。 そんな私なんですが、実は牛乳を飲んでいません。 給食の牛乳も、一口というか一滴ぐらいしか飲んでいません。 牛乳をしっかり飲んでいる子でも、身長が１３０程度しかない子もいます。 だから、 ・よく動く ・バランスよく食べる ・しっかり寝る が大切だと思います。 無理して牛乳飲まなくていいです！

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v いつもありがとう！ ゆーのも中３で１４８ｃｍしかありません。 そんなゆーのが背を伸ばすためにやっている方法が、 ・バランスのいい食事 ・早寝早起き ・運動をする ・姿勢をよくする こんな感じです！ お互い頑張りましょう！ それじゃあまたね(^_^)/~

やっほーみうだよん♪ さっそく本題、、 私は毎日朝に牛乳飲んでました！ 絶対背がのびるかわからないけど、 私は中２で165cmあります笑 あと、ジャンプしたらいいって聞いたことある気がする！ 頑張ってねーー！

こんにちは！　cdmりぃです♪ よろしくね☆ 【本題】 確実な情報ではないけど、伸びる可能性がある 方法について調べてみました！！ ・カルシウムを摂る （牛乳・ヨーグルトなどの乳製品！） ・タンパク質を摂る （肉・魚・卵など） ・ビタミンDを摂る （日光浴など）♪( ´▽｀) ・運動をする （縄跳び・バスケ・バレーなどが効果的） ・ストレッチをする （寝る前やお風呂上がりにするのが効果的） ・姿勢を正す （猫背にはならないようにする） ・生活習慣 （22時までには寝る、食事は19時までに摂るのが 　一番いいらしい！！） 長くなっちゃったけど、七姫さんのサポートに 少しでもなればと思います！！ じゃあね☆(^^)／~~~

やっほー！ミーミーだよ！ 　私はもともと身長が大きい方なんだけどジャンプしてみるとか？ごめんね。参考になってないかも？身長伸ばすのガンバ！応援してるよー！