考えすぎ

まず最初に。別に考えることを何が何でもやめなきゃ、というわけではないと思います。そこにはあなたの判断が必要です。大前提ですよ。 私もよく考えます、土日は特に。 そのせいで家族と会話なんて全くといっていいほどしていないし、そもそもする気もありません。私自身、考えるのが大好きなので。 「開き直る」といえばいいのでしょうか。結構楽しいですよ。 ただし、会話しようと言われたらめっちゃいらついてしまいます（あくまでも私の場合です）。家族関係にヒビが入ってしまうかも？ 熱中できるものを探すのも良いと思います。 アプリゲームとかスマホ、タブレットとかありますが、私の場合はゲームですね。スイッチ（知っている方は多いですが念の為。NintendoSwitch：ニンテンドースイッチとは、あるゲーム機のこと）やってる時は全く考えてないですよ。楽しいです。永遠にしていたい…！ ただし、これは依存症とかがあるとききます。時間とか決めたらいいですね、うまくやれたらだけど。 長々と喋ってしまいましたが、参考になれば幸いです。全部が全部正しいわけではないですので、注意してください。

私も考えすぎちゃう癖があって…。 授業中集中出来なかったり考えすぎて気分が落ち込むこともよくあります。 考えない！って思うと余計考えちゃうので、Youtubeとか絵を描いたりしてたら止まるので私はそうしてます！

こんにちは！ 私もすごく考えてしまう性格なので、気持ちが分かります。 私もまだまだですが、心がけていることは 今に目を向けるようにしています。 難しいですが私の場合は、授業中だと当てられたらどうしようという不安で集中出来ませんが、そんな時は、今目の前にある黒板の文字を頭の中でゆっくりと復唱したり、 空を見て、今日は雨が降っているな、晴れているな、など今に目を向けることを意識しています。 少しでも無無さんの力になれたら嬉しいです。 一緒に頑張りましょう！

こんにちは!! う です!! 私も他人の目とかめちゃくちゃ気にしちゃうタイプです…!!「 気にするな 」 なんて言われても無理な話ですもん それでも、少し楽になるような考え方があります! ＿＿＿＿＿ 「周りの目が気になる」という苦しみの正体は、実は他人の視線そのものではなく、「自分が自分をどう見ているか」という自己評価の問題です!! 「変に思われたらどうしよう」という不安の基準は、多くの場合、自分が勝手に作り上げた理想像にすぎません。 まずは他人軸ではなく、「どんな自分なら自分自身でOKと思えるか」という自分の中のルールを見直してみることが大切です!! 解決のために、周りの目を完全に消す必要はありません。「人から見れば変かもしれないけれど、自分はこれをやってみたい」と思える小さな行動を少しずつ増やし、自分の感覚を取り戻していきましょう! 「気にしない」と無理をするのではなく、「気になってもいい。その上で、自分はどうしたいかを選ぶ」。そんなふうに、自分自身が一番の味方でいられるスタンスを持つことが、自由への第一歩になります! ＿＿＿＿＿＿＿ 長くなってしまってごめんなさい!!

そう言う事もあって良くないですか？ 人生を台無しにするとはネット情報か 周りの人の声か知らないけど言い過ぎ

はじめましてうーんそうゆう時は、一旦ねて忘れちゃうとか笑私は、そうしてるよ！

どうもうさうさです。 めっちゃ気持ちわかります。

こんにちは莉犬推しです。小6です 私もなんか考えすぎちゃったりすることあります！ ちょっと考えすぎかなって思った時はまず一旦トイレ行ってもうめっちゃ考える！だけどぜったいにそこで答え出す 答え出ない時は自分が何したら答え出るのか考える！ そしたら解決しないこともありますがちょっっとだけ気持ちがスッキリしますよ あとは私はできないですが友達、家族、先生、保健の先生に相談ですね！ 私↑のこと先生とかに言われたんですけどなんか言えないこととか普通にありますよね 言いにくいこととか 私はまだ一回も相談したことありませんw