スマホをやりすぎちゃう
こんにちは! すもあだよ! 本題 タイトル通りスマホやめる手が止まらなくて、、 お母さんがいない時とかについこっそり触っちゃうんですよ、、 制限かけて欲しい気持ちもあるけど スマホが触れる時間が減ると思うと少しあれで、、 自分でできるスマホを触る時間が減る方法とかありませんか? スマホ依存症解除アプリとかないですかね?(?) ちなみに私は 平日2~4時間 休日2~5時間 、、、。 私的には多いのでもう少し時間を減らしたいです! たくさんの回答を待ってます!
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スクリーンタイム
スマホでスクリーンタイムとう言うのがあるのですが、それはどうですか?スクリーンタイムは、親に決めてもらって、すもあちゃんは知らない状態とか、それならパスワードわかんなくて止まるんじゃない?あと、スマホ画面を何も無い真っ黒にしたり、通知オフにしてなるべくこないようにしたり、、スマホと距離を置く!どうしても触っちゃうなら親のズボンのポッケとかにいれて預けてもらっておくと、大丈夫かも!他の趣味も探してみて!本、手芸、ボードゲームなど!本当はやりたくないのに見ちゃう、、ってのはまっっっっじでわかる!でも意識できてる状態だけでも偉い!!あとは親に真面目にはなして協力してもらってみてね!スクリーンタイムが一番効果的かも?
物理的にロック
こんにちは、僕もスマホを,触りすぎてしまうことがよくあります。そんな時は何か箱に入れて、取り出すのが面倒くさい場所においています。それをすると、「スマホ使おう!」「でもめんどくさいな」と思って使うことが減りました。あまり理想的な回答ではないと思いますが、少しでも役立ってくれると嬉しいです!
なるほど
一日のスマホのじかんきめてじかんがすぎたらおやにあずけたら?
スマホ!
こんにちは♪Nodokaだよ♪ スマホを見過ぎちゃうか… 私もスマホ持ち始めたらそうなりそう! 対処法だっら、親に制限をかけてもらわなくても、自分でルールを決めるの! 例えば朝の9時前と、夜の10時以降はスマホを見ない!とか! 参考にしてくれると嬉しいな! バイバイ
隠しちゃ
お母さんにスマホを隠してと言う。もしスマホ触ったら1日夕ご飯禁止と言うルールを作るなどかな。これしかつか
2~4時間なんて依存じゃないよ笑笑
私なんて平日でも10時間とかいってる笑笑 だから全然大丈夫 やめたいなら趣味増やしたらいいと思うよ! フェルト作り、編み物、粘土でクリップとかマグネット作ったりとか! TikTokで調べたたらいっぱい可愛いの出てくるよー!
親に
どうもうさうさです。 わたしは親に午前中だけ隠してもらうとかすればいいと思います。