どうしたらいい？
中学3年生の受験生です。最近悩んでることがあって、頭や体を無意識に掻いてしまって血が出てきたり、寝れなかったり、感情が動かず気づいたら過呼吸になったり涙が出ていたりと困っています。うるさい家と弟からの虐めや６つの習い事、受験、班長、委員長、伴奏、発表会、もういっぱいいっぱいで頭が追いつきません。1番困ってるのは、前日の記憶が曖昧になってきてることです。学校に相談をしたことがあったんですが「親に言わないで」って言ったのに裏切られ、親に相談内容をチクられました。どうしたら良いかわかりません。