50メートル走を早く走る方法おしえて！！

私は毎日外で遅くてもいいから休憩しつつ、走っています。マシュマロさんも真似してみて。ぱそこんでやってるから短くてごめん。

ずっとイカゲーム見てる妹の姉です！ちゃおちゃおー！ おすすめしないけど書いちゃいます！ 息を止めてます！私はね！「ゴールするまで息ができない」と思うと、苦しさのあまりに早く走ることができるんだよね！ あと、ゴールをゴールだと思わない！ ３ｍちょい先がゴールだと思いな！

どうもうさうさです。 腕を振ることと前を見ることらしいです。

陸上経験があるので参考程度で！ 前傾姿勢、腕を振る、 スタートの時は力を抜き、想像して工夫するというものは効果があると思います！ 詳しく、追加も込で話します。 前傾姿勢とは、通常より上半身を前に出すことです。スタート時点で、スタートの位置より上半身を出してください。そして利き足も確かめておくと良いでしょう。利き足を後ろに、一歩目が利き足であることを確認してください。 そして後半までは顔を上げず、自分の臍辺りを見て走ってください。 スタートダッシュは特に大事なため、フライングをしてくださいと言えるほど、瞬発力は大切です。 そして「地面を強く蹴る」という回答もありましたが、正しくは「地面を強く押す」だと俺は思います。 蹴ってしまうと足が流れてしまいます。また、前傾を狙いすぎてしまえば、また同様。 スイッチを押すように地面を押してください。そして何より、つま先や踵で走らないように注意してください。 よく「つま先で走ると速まる」と言う人もいますが、逆です。目安は足裏全体です。 短距離は特に下半身が大切なので、普段からトレーニングなどをしているといいと思います。

smileくんです^_－マシュマロさんこんにちは！ 本題 50mを速くする方法はとにかく手を速く振ること！ それで足のスピードも自然と速くなるんだって！ あとはスタートダッシュ命！ 私これを知らないで5年の時普通に走って8・6秒だった泣 今はもうすぐ7秒台いけるか行けないかぐらいだよ！ これを意識したらこうなった！！ それではまたキズなんで！！

こんにちはmasiroです。なんかYouTubeでやってたんですけど、足に輪ゴムをバツにして脚に取り付けるとなんかスタートダッシュが良くなるらしいんですよ。参考になると嬉しいです。バイ

こんちゃ！ひなです(o＞＜o)☆ ひなは方法と言わないものを紹介します!!（しなくていいね） それは、「後ろから嫌いな○○がおいかけてくる!!」って想像して走ること!! 結構効果あるよ（笑） ひなはこのあいだ「後ろからでっかい空まで届くようなアリが全速力で追いかけてくる～っ!!　((必死」 っていう気持ちで走った!! ばいちゃっ(｡･ω･)ﾉﾞ

姿勢はとにかくまっすぐ!! 力はぬいて、地面を強く蹴ることが大事！！意識する！！スタードダッシュ大事！

まずは、重力を前に倒して、腕をいっぱい振って、 蹴る力を強く蹴るそして、走る事だけを考える事！！！