どうすればいいんですか
私は中学受験塾に通っているのですが、いつも点数が悪くて怒られます。 何故かと言うとスマホばかり見てしまっているからです。自分でも今回こそは！と思って勉強しようとしますが、結局スマホを1回見てしまうと止まらなくなってしまいます。それが何回も続いているので私の「本当にやります」という言葉ではもう許されなくなってまいました。私も許されてもどうせやっちゃうのは、どうすればいいのかな、と思っているのですが、解決策が分かりません。どうすれば良いでしょうか。やる気が出て、スマホを触らなくなる方法と怒られた時の対処法を教えてください。