眠れない...
最近寝れなさすぎます... ---------症状---------- ・スマホ等見ていると朝4時などになってしまう。 ・やばい時は8時。 ・寝ようとしても寝れません。 どうしたらいいですかね? スマホやめようと思っても、Pixivの漫画見たくて 紙の方もあるんですけど.家にあるの全て読んでしまっていて... へるぷみー!!!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
まずは少しずつ
僕はスマホ依存症を長い時間をかけて回復しました。 その対策方法を教えたいと思います。
まずそれはスマホ依存症だと思います。 スマホ依存症は結構治らなくて、僕は悪い例なので専門の医療機関をオヌヌメします。 もし親にそれがバレていけないのであれば、早めにベッドに入るか、何時まで使うとか そのままだと体が悪くなるから、何かしら「使用時間を長い時間をかけていいから少しずつ短くする」っていうことが大切だと思う。 寝る時はスマホ使わないことをおすすめ 最悪の場合親にスクリーンタイムかけて貰えばいいと思う。 困った時は親を頼ろう 失礼しました。
寝れないなら
ましろなのだぁっ~☆
××× うーんスマホ依存気味だと思うな💧 親にスマホを夜は預けるのはどうかな?? 寝れないのはスマホの ブルーライトのせいだと思う‥ スマホを預けても寝れないなら 不眠症かもしれないから 心療内科とかに親と相談して 行くのもいいと思う ××× さようなら~(><*).。.
1 〜 2件を表示