謝られるのが苦手...
こんんちは。まかまるです!
私はすごい謝られるのが苦手で、謝られるだけで心がいたいし、不安になっちゃいます。例えば最近あったことだと学校で、移動教室の行動班決めをするとき自分のペアがじゃんけんで負けちゃってすごい謝ってきたんです。それでなぜか自分がじゃんけんで負けたわけじゃないのにすごい心が痛くなってきて、ホントに自分がじゃんけんに負けたかのようになってしまって、パニック状態になってしまいました。謝られるが苦手っていうよりも謝られると、パニック、緊張になってしまいます。自分が絶対に悪くないとわかっていてもなぜか自分が怒られているような感覚がして呼吸が苦しくなる時もあります。これは自分の考えすぎなんでしょうか?ここまで読んでくれてありがとうございます。