涙をこらえることができない…
こんにちは、ひよです(o^^o)
私は学校に行くと、涙がとまらなくなってしまいます。 問題児にからかわれることもあるし、友達関係もうまくいってません。 最近は問題児に好きな人がバレて、 その好きな人と1ヶ月前から付き合ってる（相手から告白してくれた）んですけど、その問題児には私が片想いしてるっていう設定で理解されてて… 最近は学校を休む日もあるんですが、 今月中には1回学校に行かないとなので、その時に絶対なにか言われる気しかしません。どうすればいいんでしょうか。
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ちょっとわかる…？
私も、あまり悲しくないのに涙だけが出ることがあります。そういう時は、目をつむってまぶたをかるく押し、鼻から息を吸って口から吐くという深呼吸をすると、涙が少しひっこまります。（心理学的にも、リラックス効果があるらしい）
ですが、その後誰もいないところ（自分の部屋など）で、悲しかった事を思い出して、思いっきり泣いた方が、モヤモヤも残らず、スッキリすると思います。 あくまで参考に！
気にしなくていいよ！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、気にすることないと思います。 何を言われても事実は事実です！ 問題はないです。 また泣きたい時は泣けばいいと思います。 涙を我慢すれば体に悪いです！ 頑張ってください！ それじゃあまたね(^_^)/~
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