イタズラしちゃってストレスの悪循環
こんにちは!ながれぼしだよ~
最近、学校でイタズラしちゃうようになったんだ…ストレスのせいだと思う。今はそのイタズラを辞めようと思ってるのにやめれないせいでそれがストレスになってまたやっちゃう、という悪循環になってる。どうすればいいのかな…本当に結構しんどいから、いろいろ教えてほしい。お願いします。
みんなの答え
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しんどいよね🥹
樹羽だよお☘️🩷
本当にしんどい状況なんですね🥹 イタズラする行動に出る前に、その場から一度離れるとか物理的な行動に出るとかしたイタズラしちゃう動きを抑えれるかもしれない⁉️ 「好きな音楽を大音量で聴く」とかしてストレス解消させると良いんじゃないかな!心のモヤモヤを外に出しちゃおーーーう😌💙
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