すぐにイラつく…
ぁぃぅぇぉです。
タイトルにもあるようにほんとすぐイラつくんですよ。(もうやだ) なんかリラックス方法とか落ち着く方法とかありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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イライラする時！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのがイライラするときはキズなんをします。 ゆーのはキズなんが大好きなので、キズなんをすると落ち着きます。 ゆーのにとってキズなんは精神安定剤です。 それじゃあまたね(^_^)/~
あっためたり心を落ち着かせることがいい！
好きな音楽を聴く、ハーブティーを飲む、アイマスク例えばめぐリズムとかつけたりするといいよ！！
深呼吸!!!
はにわです！12歳です(๑•ᴗ•๑)
私は感情が高ぶっていたりイライラする時はとにかく深呼吸してます。呼吸をすると自然に身体が落ち着いてきます。あと、すぐにイライラするのは生理が近づいている？みたいなことも聞いたことあるのでおりものが出ている、または出始めたなら生理用品を用意するといいかもしれませんねー！ ちなみに私はまだ生理来てません😃
わかる！
受験生女子だよ
私もすぐに苛ついちゃうタイプで、、反抗期も来てるから親としょっちゅう喧嘩になっちゃって、、 私はそういうとき、自分だけの合言葉のようなものを作ってるよ！私の場合、喧嘩の原因は私にあることが多いし、（宿題進まないときとかも）いらっとしたときは、「私が悪い」とまず唱えてる！それだけで、少し冷静になれて、自分の今の状況とかを知ったり把握できるようになったよ。
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