夜に寝ようとしても寝れません!!
こんにちは~。なぴよーです。 今回の悩みは、夜に寝ようとしてもなかなか寝れないです!!僕は8時半に寝るのですが、いつも目をつぶって寝るのは10時ぐらいになってしまいます。 こういうときはどうすればいいでしょうか? 回答お願いします。 ここまで見てくれてありがとうございます では~
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眠れないのは!
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v いつも回答ありがとう! ゆーの的には、なぴよーさんは寝るのが早すぎると思います。 8:30ならまだ眠れないと思います。 10:00ぐらいに布団に入ればちょうどいいと思います。 一度試してみてください! それじゃあまたね(^_^)/~
クラシックとか?
こんにちは 初めまして 小学5年生のニャオミです♪ 始めたばかりなので 変なところがあるかもしれません
クラシックとかを聞いてみたら どうですか? クラシックってなんか 聞いてたら眠くなるって聞いたことがあります 激しいのは逆に起きてしまうと 思います ゆっくりで、おだやかな曲が 良いと思います わたしもなかなか眠れないです(泣) またキズなんで会いましょう
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