みんなのダイエット方法を教えて！
こんちゃ！お稲荷だよー
中学生になって周りのみんなすっっっごい細くて可愛いからちょっとダイエットしたいなーと思ってキズなんにきました！みんなのダイエット方法を教えてください！ 読んでくれてありがとう！
みんなの答え
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みはるのダイエット法‼︎
♪みはるん♪です‼︎
みはるのダイエット法教えるね～ 1.お腹がすいた時はおやつじゃなくてフルーツを食べる🍎 2.こまめな運動💪 ぜひ活用してみてね～
裏技あるよ
みゃごです！小3です🪼
それなら裏技があります！ 右肘と左膝をつける、左肘と右膝をつけるをくりえしましょう！ めっちゃやせます！ でも食事制限はしないでください。成長期なので栄養が足りないと命に関わります。間食を抑えるとか1口30回噛むとかがいいでしょう！あとしっかり白米を食べましょう！！お米は甘いので、わざわざ甘いお菓子を食べなくても甘いものよくは満たされると思います！あとお米はちゃんとお腹に溜まるので、そもそもお菓子食べたくなくなります！ 上から目線ですいません！ それではまた！
ダイエットはおすすめしないかも
体重にもよるけど12歳でダイエットは早すぎる！！ マジでおすすめしないけど、どうしてもしたい場合はやっぱり食事を減らすのが手っ取り早いかな！！ したことないから分からないけど笑
私のダイエット方法！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーののダイエット方法は、ウォーキングと食事制限です！ ゆーのは以前ダイエットをしたことがあって、 その時は家の周りの30分ウォーキングと腹八分目による食事制限をしました。 無理なく痩せたられるので、おすすめです！ それじゃあまたね(^_^)/~
ダイエット……？
こんにちは！
ごめんなさい、辛口かもしれませんが12歳でダイエットはやめてください…… ただ、食とかを減らさずに、運動と適度な睡眠を取っていれば痩せますよ でも痩せすぎたらダメです絶対
無理なダイエットは禁物！！
初めまして、れあちです！ 私も不定期に、太った時だけダイエットをしています！
私は身長が165センチあるので、体重は46～47.5kgをキープできるように頑張ってます！ 48kgを超えたあたりからダイエットを始めますが、食事制限等は特にしていません。 私は校内でTOP3に入るほどのきつい運動部なのでカロリーを大量に消費する分、お腹が空きます。 でもそこで、いつもより量を増やしたりせずに、いつも通り食べることが大切です。 お稲荷さんがどの部活かは分かりませんが、運動部ならば、食べすぎないことを意識すれば自然と痩せてます！ 文化部なら、お菓子を食べない、運動を適度にすることを心がけていたら痩せますよ～！！ 一緒にダイエット頑張りましょう！