どうしたらいいんですかね
私は最近、学校に行こうとすると涙が出てきて足が動かなくなります。頭の中では『行かなきゃダメ』と分かっているんです。でも、何も言えなくて、結局休むことが五日間続いています。母と父も最近喧嘩していて、プレッシャーも感じています。どうしたらいいんですかね。正直辛いです。
みんなの答え
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ゆっくり
こんにちはこーこです！
とりあえず「ふーん」と流せない状況でとても重要なことで辛いと思う。 多分学校が怖いんだと思う。 色々なことがあってこうなったと思うから、スクールカウンセラーとかにちゃんと相談した方がいいよ。 喧嘩の中でこんなことが起きているからもっとストレスとか溜まると思うけど、学校に行かなくちゃいけないわけではないから、行けると思ってから行ってね。 応援してるよ。
無理しないでね
まず、その状況、すごい辛いってわかるよ。 自分もそんな状況なった時あるけど、無理やり行動したりすると、頭痛くなって逆に何もできなくなる。 一回、お父さんお母さんが喧嘩してるとのことでも、無視…言い方悪いけど、して、布団にくるまってダラダラする。 YouTube見てもいいし、Tik Tokでもいいし、ポテチ食べてもいいし、とりあえず、ダラダラしよう。自分でもそれで直った。 他に相談したいことがあったら、ジミニーっていうAIすごいから、やってみて！
辛いね...
こんにちは！紀季です！ 心理学に詳しい、ゲームとイラスト制作が好きな人です！
多分、学校恐怖症が考えられますね...行かなきゃダメと言っていますが、精神的にキツいのならば、別に行かなくて良いのです。(傷つけるつもりは一切ありません)それか可能ならば、スクールカウンセラーに相談しましょう。 ひとまず、勇気を可能な分出して、言ってみてください。きっと楽になります。
もしかして、、、
学校が怖くて行けないのかもしれない。不安障害の可能性もあるにはある。怖かったら無理しないでいいよ。行けなかったらいけなくていい。行けたら行けたでいい。自分の気持ちと相談しながらちょっとずつすすめばいいよ！頑張ってね。応援してるよ。