バド部しゅうごーう!あとバド経験者!
まのののののです! 何部に入ろかなー!って考えた結果彼氏可愛すぎるので同じバド部に入ろうと思います!
よろぬーだ“まのののののです! 色々迷った結果バド部への入部を決めたわたくしです! お友達がバドに入っており,ずっといっしょにやろうよぉ といってたので入ります! テストが10日で終わるので,その次の週の月曜日15日から入ろうと思います! なので部活でどのような事をするのか,またコツなどが聞きたいです! バド経験はありますが,体力とかは自分ではあまりないと思うので,日々のおすすめトレーニングメニューなどありますか? 腹筋とか筋トレなどより具体的に書いてくれると嬉しいです! なるはやで回答お願いします!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
🏸
現役🏸部です!笑 【部活でやってること】 ・ランニング ・ノック ・基礎練 ・フットワーク ・シャトル置き 【やったほうがいいこと】 ・シャトル置き →瞬発力鍛えられます!🥹 ・フットワーク →がちこれはやったほうがいい😭 ・素振り →フォア、バック、スマッシュ、ヘアピン ・トレーニング →腹筋、背筋、プランク、ランジ‼️ ・チャリチャリ →これキツイけど楽しい🤤 【複数人いたら…】 ・N字ノック ・2点ノック ・ハイクリア打ち合い ・ヘアピン打ち合い ・フォーム確認 …等がおすすめです‼️ 頑張ってください😭
現在バド部です!!
あまねです!現在バド部の中2です!!
そうですね...。私は自主練とかは特にやってませんので詳しくは言えないんですけど、部活内では腹筋30回、腕立て伏せ30回、体幹トレーニングとか30秒くらいやってます!部活ではノックや基礎練が主にだと思います。 私も体力ない方なんですが、毎日体感をやると意外と体力付きますよ!あとー線審(審判)とかもやると思うので、そこら辺のルールとか覚えておくといいですよ!少しでも参考になるといいです、頑張ってくださいね!!!!!