自分を好きになれない
こんにちは、かやパケです 語彙力なくて何言っているのか分からなかったらすみません よろしくお願いします
私はとにかく自己嫌悪が激しくて、誰かに褒められても建前だと思ってしまうし、少しでもミスしたら自分の実力を疑ってしまいます。 他の人からもらったいい言葉には目を向けず悪いことにだけ目を向けてしまいます。 母がすごく厳しくて、私にかける言葉はほぼ否定の言葉。父はもう母に呆れていて、気にしなくていいあんな性格だからと言っていますが、すごく気にしてしまいます。 いつの間にかちょっと誰かに言われただけで自分なんかじゃなくて生まれるはずだったのに病気とかで生まれてこられなかった、いい子になるはずだった子と変わることができたら幸せになる人はたくさんいるだろうなと考えて涙が出てくるようになってしまいます。でもそれも自分が弱いからとか、心配をかけてしまうから絶対泣かないようにしろとか思ってしまいます。 どうしたらこの自己嫌悪から抜け出せるのでしょうか。少しでもこうしたらいいと思うっていう考えがあったら、答えてくれると嬉しいです。 最初に言いましたが、文分かりにくかったらごめんなさい。ここまで見てくださりありがとうございました。