アルトリコーダーのテストで緊張して弾けません
なづきです。中学3年です
音楽の時にアルトリコーダーのテストをします。小学5年生のころ一対一で初めてテストをしました。その時の緊張のせいで手が震えて全く弾けませんでした。そのトラウマのせいで中学生の今でも全く弾けません。テスト中も先生にどう思われているか、泣きたくなります。テストが近づくにつれ憂鬱で学校に行きたくないです。どうしたらいいですか？もうすぐでテストです。
なづきです。中学3年です
音楽の時にアルトリコーダーのテストをします。小学5年生のころ一対一で初めてテストをしました。その時の緊張のせいで手が震えて全く弾けませんでした。そのトラウマのせいで中学生の今でも全く弾けません。テスト中も先生にどう思われているか、泣きたくなります。テストが近づくにつれ憂鬱で学校に行きたくないです。どうしたらいいですか？もうすぐでテストです。