睡眠についてなんですが
小学6年生! 絵を描くのが大好きです
最近学校 パソコンでの夜更かしがやめられなくて どうしたらいいですかね 深夜の4時に寝たりやばい時はオールしたりしちゃうんですけどその後ずっと朝眠くて どうしたらいいんだろ
みんなの答え
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僕には効く方法
寝ようと思うと寝れないんで、定期的に重めのバスタオルを畳んで目の辺りに巻き、その状態で休憩をしてみるといつの間にか寝てます あくまで休憩のつもりでやるのが大事です。「目が痛いから回復してまたやろ~」という気持ちでね
早く寝よう!
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、早く寝たらいいと思います。 早く寝たら睡眠時間も多く取れます。 パソコン作業を減らして睡眠時間をとるようにしましょう! それで解決です! それじゃあまたね(^_^)/~