頻繁にイライラしてしまう
私は最近イライラすることが多くて、親にも八つ当たりしてしまう時があります。原因は学校での疲れなどあると思うのですが、家族の中では主に2つあります。1つは親は私が反抗期になることを認めないこと、もう１つは母にhspだと言われたことです。hspと言われた時に、その単語の意味を知らなかったので調べてみると、確かに自分の特徴に似ているなと思ったのですが、母がどのような意味でいったのかがわからずに引きずってしまいます。そのようなことが重なると、自分にイライラして自分を殴ってしまうことがあるので、その時の対処法とどうにかして反抗期にならないようにするにはどうしたら良いのかを教えて欲しいです。