体のなやみみんなの答え:2

ご飯の後眠すぎる

助けてください。タイトル通りご飯食べた後眠すぎるんです!いつも夜ご飯のあとに勉強しているのですが、最近異様に眠くてご飯食べ終わってお風呂入って座った8時頃にはもうソファで寝ちゃってるんです😭そのせいで最近勉強できなくて、、、テスト終わりなのでまだ良いのですが。対策とかあったら教えてください!🙇🏻‍♀️

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

それは

それは「血糖値スパイク」という減少かも。。 要するに血の中の糖「ブドウ糖」が食事後に急降下 して眠たくなったりする現象のことだよ 今すぐできる対処法はゆっくり食べること 30回噛んでみたら眠気も少しは良くなるかも


わかる!

こんにちは!ミルクフラッペだよ!

私も夜ご飯の後勉強するんだけど、眠いから集中できなくてすぐ寝ちゃう!だから、なるべく朝に勉強るようにしてる!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ