嫌なことがあったときみんなはどうしますか？
全般不安性です。（仕事や健康など日常の様々な出来事に対して、過剰で慢性的な不安や心配を6ヶ月以上にわたりコントロールできなくなる疾患）
よく嫌なことがあったときに寝れなくなります。 嫌なことがあったときにみんながよくしていることを教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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私がやってること
どうもおとうふです。嫌なことは三年たってもくっきり覚えていて嫌な気持ちになります。
私がよくしてるのは、 ・とにかく泣く！（泣けないときは涙活動画見るのがいいよ） ・いまの気持ちをノートに書く（すっきりする） ・好きなことをする（好きなことがない場合は九九を唱えるとか数字を数えるとか気を紛らわすことをやる ・人に相談する（相談相手がいない場合はこのキッズ何でも相談に相談してね） かな！少しでも参考になったら嬉しい！けんピース！さんのモヤモヤがなくなるといいね。
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