痩せたーい泣
のんびーりにんげんシズクです!
痩せる方法を教えてくださいい! できそうなやつでお願いします! サプリとかじゃなくて!
みんなの答え
辛口の答え
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エスカレーターやエレベーターを使わずに、極力階段を使ってみたり、 糖質(お米とか)を少し減らしてみたらだいぶわたしは変わりました! もう少し涼しくなったら、お散歩とかしてみてもいいかもしれません。河川敷とか、海辺とか歩くといつも歩いてる道でも結構発見があって楽しいですよ♪ あと規則正しい生活習慣もだいぶ効くと思います。 こればっかりはわたしはできませんが… できそうなところからゆっくり続けてみましょう!
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